Официальный представитель безопасных
батутов Springfree в РФ
Круглосуточно
+7 499 703-39-13, +7 812 924-39-13
Звонки принимаются круглосуточно
Официальный представитель безопасных
батутов Springfree в РФ

О пользе хождения босиком

11 Ноября 2015
О пользе хождения босиком

укрепляем ноги ходим босикомНесмотря на то, что в почве таится множество опасностей для нашего организма, какое же удовольствие пробежаться по траве босиком! Между прочим, практику хождения босиком еще называют «заземлением», и она приносит большую пользу.
Например:

1. Укрепление мышц ног

Когда люди ходят босиком, происходит укрепление мышц ног, более того – начинают работать те, которые раньше бездействовали. При ходьбе эти «разбуженные» новые мышцы помогают нам сохранять равновесие, стимулируя новые нейронные связи. Людям, которые бегают по пляжу, ходьба босиком по песку помогает поддерживать тонус мускулатуры ног и сохранять стопы теплыми.

2. Улучшение кровообращения

Хождение босиком заставляет работать те мышцы ступней и ног, которые в повседневной жизни мы не слишком нагружаем. Это стимулирует кровообращение, убирает ощущение тяжести и боли в ногах, а также служит профилактикой образования тромбов.

3. Уменьшение воспалений

Одним из важнейших положительных аспектов «заземления» -замедление в организме воспалительных процессов, которые являются основной причиной таких заболеваний, как рак, астма и диабет. Помимо профилактики этих болезней, хождение босиком помогает уменьшить боль в суставах и оказывает оздоровительное действие на ступни ног, а это значит, что вы сможете ходить, бегать или ездить на велосипеде намного лучше!

Люди, страдающие от боли в суставах или ступнях ног, могут не иметь достаточно силы воли для того, чтобы регулярно заниматься спортом, а хождение босиком может помочь им уменьшить боль и вызвать желание стать более активными.

4. Улучшение общего состояния здоровья

Как мы уже выяснили, хождение босиком полезно абсолютно для всех, но родителям будет также приятно узнать, что хождение босиком очень важно для сенсорного развития детей. Почва стимулирует ступни, помогая таким образом улучшить концентрацию внимания, память и качество сна, «перепрограммируя» мозг и снижая уровень стресса.





07N-49-UD.jpgВнимание: Авторские права на данный материал зарегистрировано в системе COPYTRUST и принадлежат компании  Springfree, защищены законом об авторском праве и международными соглашениями. Любое незаконное использование, копирование или распространение этих материалов  и любой их части без согласия автора запрещено, повлечет за собой гражданскую и уголовную ответственность и будет преследоваться в максимально возможной степени в соответствии с законом.

Другие статьи
Удовольствие от спорта – батуты Springfree
Прыжки на батутах — это возможность насладиться несравнимым ни с чем чувством полета, получить положительные эмоции и заряд бодрости на весь день. Впрочем, не стоит думать, что батут просто средство развлечения. Ведь прыгая всего несколько минут в день, вы испытываете такую же нагрузку как при трехкилометровой пробежке. Ваши мышцы становятся подтянутыми, укрепляется сердечно-сосудистая система, тренируется вестибулярный аппарат. Во время прыганья выделяется гормон радости – эндорфин.
19.11.2018
Как правильно выбрать батут

Описание различных видов батутов, плюсы, минусы моделей. Рекомендации по выбору батута.

28.02.2015
Чем прямоугольный батут отличается от круглого?

Как же выбрать батут, подходящий для дома и дачи и не уступающий по качеству и эффективности батутам, установленным в батутном центре?

Мы сейчас вам расскажем!

Статьи
  • Какой размер батута лучше?

    О чем вы задумались первым делом, решая вопрос, какой выбрать батут? Вот-вот, о размере!

    Какой размер батута лучше для ребенка…и для меня?

    Какой батут безопаснее и эффективнее?

    Какой батут будет более ...

  • Батут Springfree дорого?

    Нам часто задают вопрос:
    «Почему Springfree батут такой дорогой?»

    Да, батут Springfree - один из дорогих среди батутов для частного использования. Для этого есть весомая причина, которая к...

  • Квадратный батут — оптимальное решение

    Какое воодушевление и прилив счастья мы наблюдаем у детей, когда они прыгают на батуте в развлекательном центре! Разве не прекрасна возможность установки такого «генератора счастья» и у себя дома? Почему бы не радовать своих деток в любое время?

    Итак, решено – покупаем батут! Како...

Все статьи