Прыжки на батуте – разновидность акробатических прыжков, которые с давних пор были частью праздничных гуляний и включались в программы странствующих артистов. Батут эффективное и универсальное средство физической активности всей вашей семьи. Ежедневное трехминутное упражнение на батуте, это примерно 80 подпрыгиваний с прямым корпусом (без трюков) и в результате масса положительных эффектов для организма человека: 

• при прыжках нагрузка приходится на каждую клеточку организма, благодаря чему улучшается кровоснабжение;  
• за счет увеличения потребления кислорода ускоряется обмен веществ и выводятся шлаки из организма; 
• укрепляется и развивается сердечно-сосудистая система и, соответственно, иммунитет;
• формируется правильная осанка и гармонично развивается мускулатура; 
• врачи советуют прибегать к тренировкам на батуте в качестве реабилитации после некоторых видов травм, а также при заболеваниях суставов и опорно-двигательного аппарата.  

Батуты все шире используются в профессиональной подготовке спортсменов многих профилей. На батуте тренируются акробаты, гимнасты, спортсмены водного и парашютного спорта. Батутами пользуются в волейболе, баскетболе, лыжном спорте, сноуборде, черлидинге, танцах, фигурном катании и других схожих видах спортивной деятельности. Прыжки на батуте батут является средством постановки силы толчка (волейбол, баскетбол), отработки элементов вращения (сноуборд, горные лыжи, фигурное катание, прыжки в воду, черлидинг), формирования правильной осанки и координации (танцы). Прыжки отличный способ расслабления мышц и отвлечения от основной спортивной деятельности. Тренировка на батуте развивает такие физические качества, как сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость.