Пользу от регулярных прыжков на батуте нельзя переоценить. Такие упражнения способны стать полноценной заменой другим видам физических тренировок, и вот почему.

№1

Прекрасная стимуляция сердечно-сосудистой системы. Прыжки дают хорошую нагрузку сердечной мышце за счет постоянного изменения темпа движения и положения тела.

№2

Эффективная разминка для всех мускулов уже с первых минут балансирования на батуте. При прыжках задействуются практически все группы мышц — от мышц на ногах, спине и руках, напрямую участвующих в движении, и до мышц внутри нашего тела, поддерживающих внутренние органы.

№3

Батут — отличный способ сбросить лишний вес. Во время прыжков дается нагрузка на основные группы мышц и сердечно-сосудистую систему, так что потеря веса происходит естественным путем. Таким образом тело становится подтянутым и стройным без утомительных тренировок. При прыжках возникает эффект 2-в-1: жир сжигается благодаря нагрузкам на сердечно-сосудистую систему и ускорению процесса метаболизма. Более того, прыгая по 20-30 минут 3-4 раза в неделю вес будет снижаться буквально на глазах. Тренировки на батуте просто невозможно сравнить ни с какими другими тренировками!

№4

Прыжки на батуте не только укрепляют мышцы, но и растягивают их. Стройность и гибкость — качества, которые необходимы девочкам и девушкам в любом возрасте!

№5

Как и любые другие упражнения, прыжки укрепляют не только мышцы, но суставы и кости. Чтобы избавиться от хрупкости костей и остеопороза необходимо регулярно упражняться на батуте.

№6

Батут — волшебник!Он благотворно действует на суставы, связки и лимфатическую систему. Регулярные прыжки помогают избавиться от болей в суставах.

№7

Балансирование на батуте применимо в любых видах спорта! Научившись контролировать свое тело на батуте, вы сможете балансировать и на других тренажерах и чувствовать себя уверенно при занятиях любыми видами спорта.

№8

Кроме прочих преимуществ, батут способствует улучшению осанки, так как при прыжках укрепляются мышцы спины, а балансировка невозможна в сгорбленном положении. Таким образом тело привыкает держать спину прямо при помощи мышц.

№9

Еще одним бонусом является улучшение крупной и мелкой моторики. Во время прыжков мозг вынужден задействовать и левую и правую доли, чтобы поддерживать баланс тела. Со стимуляцией всех мозговых функций стимулируются и отделы, отвечающие за мелкую и крупную моторику.

№10

Батут — это лекарство от бессонницы! Интенсивные физические нагрузки снимают стресс, “перезагружают” нервную систему, улучшают настроение за счет выработки эндорфинов, а также дают необходимую физическую нагрузку до ощущения настоящей усталости! Всё это вместе очевидно способствует здоровому и крепкому сну!

Купите батут Springfree и будьте здоровы, бодры, веселы!

Внимание: Авторские права на данный материал зарегистрировано в системе COPYTRUST и принадлежат компании  Springfree, защищены законом об авторском праве и международными соглашениями. Любое незаконное использование, копирование или распространение этих материалов  и любой их части без согласия автора запрещено, повлечет за собой гражданскую и уголовную ответственность и будет преследоваться в максимально возможной степени в соответствии с законом.